sposoby na

Witam, pytanie mam następujące- Czy są jakieś skuteczne metody żeby zmniejszyć stres? Jestem na niego bardzo podatny a moja przyszłość będzie się wiązała z wojskiem- wiadomo jak tam jest. Jestem jeszcze młody, mam 17lat w listopadzie 18.

witam mam pytanko mam 35 lat i cisnienie 185/130 i boli mnie glowa od paru dni sa jakies sposoby na szybkie zbicie cisnienia

Szukam dobrego sposobu odzywiania na sucha mase bo chcialbym wygladac estetycznie. Bylbym zadowolony( i nie pozalowalbym soga) Moga byc tez jakies male porady. GENERALNIE ZBIERAM WSZYSTKIE INFORMACJE NA TEMAT SUCHEJ MASY Podam troche o sobie moze bedzie wam latwiej Wzrost 184 Budowa ekto albo ekto-mezo Waga 86 Staz 3 lata

Witam, Zmuszam się do wcinania ryby od pewnego czasu. Generalnie nie jest zła, ale ten zapach mnie kompletnie przeraża... Rybę gotuję. Grilla nie mam smażenie w piekarniku odpada- nie mam na to czasu. Macie jakieś sposoby, żeby ryba tak nie capiła? :D Dodajecie coś do wody czy coś takiego? Discuss! :D

Witam od wczoraj zaczęła bolec mnie szyja z lewej strony tam gdzie często węzły chłonne bolą a nie dawno byłem chory. Ale nie wiem od czego to jest może źle spałem albo coś, ale mam pytanie czy znacie jakieś sposoby by załagodzic ból węzłów chłonnych ?

Witam wszystkich Pisze tutaj z moim problemem mianowicie od 2~ miesięcy nie rośnie mi siła na ławce, wyciskam z trudem 80kg, siła w innych cwiczeniach rośnie szybko, przysiad 130, martwy 150, dodam, że mam 17lat, 188cm i 82kg cwicze od 6miesięcy 3x na tydzień ( nie opuściłem ani jednego :P) Szukałem planów ale nie przepadły mi do gustu, pozdrawiam

Chodze na siłownie 4 a nawet 5 razy w tygodniu , bardzo czesto trenuje klatke piersiową W chwilach wolnych biegam Biore kreatyne i Hmb ( nie wiem czy to dobre połaczenie ) wiec chcialem sie poradzic Walcze z tym od dawna mam 17 lat 177 wzrostu i 67 kg Prosilbym o jakaś stosowna diete na to zeby do wakacji sie z tym wyrobic I jakis dobry plan [...]

witam, czytalem juz pare razy teksty ludzi, ze hp jest "ciekawy" w smaku, ale to przeroslo moje oczekiwania... @_@ rzeznia w ryju ma ktos jakies sposoby, zeby moc to normalnie pochlaniac ? zrobilem se specjalnie z mala iloscia wody, ale ... litosci!

Co zrobic z wystającym i twardym brzuchem? Mam dopiero 21 lat a jest to dla mnie duży problem ponieważ zle się ztym czuję i sięgo wstydzę. Próbowałam już wielu środkówi ćwiczeń. Czy teraz p[ozostaje mi operacja?Jestem szczupła i w efekcie brzuch podobny mamdo kobiety w 4 miesiącuciąży? Czasem zastanawiam się czy niejestem na cośchora. Co mam [...]

jakie macie sposoby gdy bialko sie nie chce rozpuscic?? mam bialko protein80 firmy "hi tec" i tak szczerze to strasznie źle sie rozrabia do tego stopnia jest to meczące ze czasami rezygnuje z bialka... jak rozrabiam w shakerze to robi sie straszna piana a i tak nie jest idealnie rozpuszczone, jak mieszam to strasznie sie ot rozpuszcza;/... MAcie [...]

Co zrobić z suchą skórą twarzy.Kremy jakiekolwiek nie wchodzą w grę,gdyż na twarzy wyskakują wszelkiego rodzaju parchy i swędzi niemiłosiernie.Nie pomagają kremy dla niemowlaków,alergików itp. itd!!! ???????? ??????????????????????????? ????????????????????? ???????????????? ???????????????????? ??????????????? ??????????? ?????????????

Czy znacie jakieś dobre sposoby na wyeliminowanie bólu? Mam tu na myśli np. masowanie bolącego miejsca, polewając je zimną wodą. Sam często mam jakieś małe kontuzje i nie z każdą z nich będę chodzić do lekarza, więc czego powinienem spróbować. Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi. Wesołych Świąt Zmieniony przez - ra_v4 w dniu 2008-12-24 09:13:41

Witam wszystkich!!! Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś sposoby na to aby w czasie cylku kreatynowego polepszyć jeszcze efekty jej działania... Jak macie jakieś sposoby to piszcie !!!

Witam ! Chciałbym zmienić swój wygląd . Nie wiem jak to określić czego potrzebuje czy tej masy mięśniowej czy schudnąć :/ Chciałbym abym nie miał tej obawy że mam ściągnąć koszulke na plaży i wstydzić się czy coś . Pytanie jest też czy w wieku 16 lat mogę używać jakiś odżywek itd. Lat 16 Waga 75 Wzrost 187/188

proste pytanie jak pozbyc sie zgagi a tu wymyślaja jakiej deiety sie trzymac i inne głupoty . tu chodzi o natychmiastowe działanie a nie zapobieganie zgadze ,jak sie lubi jesc to co powoduje zgage to sie nie odmawia problem jak sie jej pzbyc slyszalam o sodzie i to chyba najskuteczniejsza metoda

Znacie jakieś sposoby na ominięcie kontroli antydopingowych w sw (badanie moczu)'Myślałem nad tym suspensionem ale nie mogę znaleźć okresu wykrywalności i tego jak sie czujesz jak nie przebijesz go przez 24 h. Jakieś innne macie patenty?? Słyszałem od trojboisty Żeby wypić 50 octu słyszał ktoś? Albo sztuczna sikawka. Co najlepsze? Ktoś próbował ?

[...] gruba, ale mam lekką oponke na samym dołu brzucha, która bardzo mnie denerwuje. I wiem, że brzuszki dużo na nią nie pomagają więc bez sensu, żebym robiła codziennie brzuszki, które umięśnią mi tylko górną partię brzucha. Tym bardziej, że tłuszczu tam nie mam prawie w ogóle. jakie są sposoby na spalenie tkanki tłuszczowej dolnej partii brzucha?

[...] nie jest dla mnie kompletnie problemem,zupełnie jak tłuszczowej.. Staram się sumiennie przykładać do diety redukcyjnej,jednak czuję, że moja przemiana materii jest bardzo wolna,a zrzucanie fatu mozolne. Nasuwa się więc pytanie- czy znacie skuteczne sposoby na podkręcanie metabolizmu, wydajniejsze spalanie tkanki tluszczowej dla endomorfikow?:)

wydaje mi się że najlepszy sposób na tradzik to tabletki antykoncepcyjne no i oczywiscie sex. nie moglam sobie dac rady z tymi syfami,chodzilam do dermatologa prywatnie, wydawalam bardzo duzo kasy na leki i nic nie pomagalo, az w koncu wybralam sie do dermatologa, przepisal tabletki i pomoglo, wyskoczy mi przed okresem czasami jakas jedna, ale za [...]

Witam Jutro rano mam zawody pływackie i chciałbym je wygrać Chciałbym się jakoś do nich przygotować...ale nie mam niestety możliwości pójścia teraz na basen :( Więc musze przygotować się w domu.Proszę doradźcie mi jakie są dobre ćwiczenia które mogę wykonać w domu na przygotowanie się do zawodów... Prosze i z góry dzięki